Биоимпедансный анализ поможет выявить возможные причины проблем с весом.
Состав тела у мужчин и женщин различается, так как у них разный тип телосложения, гормональный фон и разная интенсивность обмена веществ.
Выделяют основные показатели, которые необходимо определить перед началом диеты и тренировок: вес, общий и висцеральный жир, вода, мышечная и костная масса, суточная потребность в калориях.
В медицинском центре Biotek можно измерить параметры тела человека методом биоэлектрического сопротивления с помощью диагностических весов-анализаторов Tanita BC-1000 ANT +.
Данное устройство представляет собой высококачественное и надежное контрольно-измерительное оборудование, произведенное компанией, которая изобрела весы-анализаторы как вид медицинской техники.
Точные измерения выполняются с помощью безопасного электрического сигнала. Прибор может одновременно выполнять несколько операций, в том числе измерение веса пациента и доли жира в его организме, процентного содержания воды и висцерального жира, определение костно-мышечной массы и индекса массы тела.
Как происходит измерение?
В платформу прибора встроены электроды в виде специального напыления. Во время анализа через тело пропускаются безопасные для здоровья и очень слабые (неощутимые) электрические импульсы. Измерения проводят босиком, иначе плохой контакт между стопами и электродами приведет к ложным результатам. Электрический сигнал легко проходит через воду, которая в большом количестве содержится в мышечной ткани, и встречает сопротивление в жировой ткани из-за отсутствия жидкости. Это сопротивление называют «импедансом». С учётом полученных значений импеданса и личных параметров (вес, рост, возраст), которые вводятся перед началом использования анализатора, производится расчёт состава тела по специальному алгоритму, разработанному на основе медицинских исследований.
С помощью весов-анализаторов Tanita можно измерить множество параметров состава тела, которые свидетельствуют о состоянии здоровья пациента (измерение занимает всего 30 секунд):
1. Процентное содержание жира в организме. Нормы содержания жира зависят от пола и возраста человека.
2. Процентное содержание воды в организме — показывает, достаточно ли организму потребляемой жидкости и нет ли обезвоживания организма.
3. Висцеральный (внутренний) жир. Висцеральный жир находится в брюшной полости и вокруг жизненно важных органов. Если его слишком много — возрастает риск развития артериальной гипертензии, диабета 2-го типа, сердечной недостаточности и других серьезных заболеваний.
4. Количество мышечной массы – показывает массу всей мышечной ткани в организме, включая сердечную мышцу. Мышечная масса дает представление о физической подготовке человека. Недостаток мышечной массы свидетельствует о необходимости увеличения объема физических тренировок.
5. Масса костной ткани — определяет содержание неорганических веществ, входящих в состав костей исследуемого человека, в том числе содержание кальция. Уменьшение массы костной ткани — тревожный сигнал, требующий изменения рациона питания и уровня физических нагрузок.
6. Физический тип человека. Всего существует 9 типов телосложения. В зависимости от физического типа можно давать конкретные рекомендации по питанию, виду и интенсивности физических нагрузок.
7. Необходимое суточное потребление калорий. Весы показывают базовое количество калорий, которое необходимо потреблять испытуемому в течение суток в состоянии покоя. При физических нагрузках суточное потребление калорий необходимо увеличивать пропорционально интенсивности нагрузки.
8. Уровень основного обмена веществ. Эта величина показывает скорость обмена веществ в нашем организме. Скорость обмена веществ зависит от многих факторов, в том числе и от возраста. Чем старше человек, тем ниже скорость его обмена веществ. Скорость метаболизма позволяет понять, как быстро человеку удастся скорректировать свой вес. Исходя из этого показателя, диетолог подбирает для своего клиента индивидуальную схему питания и уровень физических нагрузок.
9. Метаболический возраст. Это возраст клеток и тканей человеческого организма, показатель того, в каком состоянии они находятся. Чем моложе человек, тем выше у него скорость обмена веществ, или метаболизма. В 20 х лет обмен веществ происходит быстрее, чем в 30 х, тем больше 50. С возрастом метаболизм постепенно замедляется абсолютно у всех. Это естественный физиологический процесс. Зная уровень метаболизма, можно определить «биологический возраст». Весы-анализаторы измеряют уровень метаболизма, а затем определяют соответствующий ему возраст — биологический возраст. Фактический возраст может отличаться от биологического как в большую, так и в меньшую сторону.
Обратите внимание!
Диагностика — биоимпедансометрия тела не проводится беременным женщинам и людям с кардиостимулятором.
Масса тела оценивается как сумма двух составляющих — жировой массы и мышечной массы.
Содержание жира в организме — это общий жир. Очень небольшая его часть входит в состав клеточных мембран и гормонов — это необходимый (полезный жир). Но основная часть — это жир в подкожной жировой клетчатке и жир, окружающий внутренние органы; его называют несущественным.
Содержание жира в женском организме, который обеспечивает нормальную работу всех органов и систем — это 20-25% .
Для мужчин содержание жира в организме не должен превышать 15-20% . Такое количество жировой массы позволяет мужскому организму нормально функционировать, но не создает дополнительной нагрузки на сердечно-сосудистую систему, суставы и позвоночник.
Сухую массу Тело состоит из воды, мышечной массы, массы скелета, внутренних органов и других структур.
Рекомендуемое процентное содержание тонкой фракции для женщин – 75-80%, для мужчин – 80-85%.
Жировая ткань легкая, а мышцы — относительно тяжелые, поэтому у людей, которые постоянно занимаются спортом, в том числе в тренажерных залах, плотность тела (а значит, удельный вес) выше. Но основной набор веса у обычного человека со средним темпом жизни происходит именно за счет жировой ткани.
Помимо сухой массы, оценивают содержание воды.
Норма содержания воды в женском организме – 50-60%, для мужчин – 60-70%.
После взвешивания вам будет выдан результат в распечатанном виде, на основании которого вы сможете совместно с диетологом составить диету и впоследствии отслеживать эффективность процесса похудения.
Источники и экспертная проверка
Референтные значения лаборатории « Biotek » (Днепр, 2026) · Клинические протоколы Министерства здравоохранения Украины · Международные стандарты лабораторной диагностики · Экспертная проверка: медицинский отдел Biotek