Біоімпедансний аналіз допоможе виявити можливі причини проблем із вагою.
Складові маси тіла у чоловіків та жінок різні, так як вони мають різний тип статури, гормональний фон та різну інтенсивність обміну речовин.
Виділяють основні показники, які необхідно визначити перед початком дієт та тренувань: вага, загальний та вісцеральний жир, вода, м’язова та кісткова маса, норма калорій.
В Медичному центрі Biotek можна виміряти параметри тіла людини методом біоелектричного опору за допомогою діагностичних ваг-аналізаторів Tanita BC-1000 ANT+.
Даний пристрій є якісним і надійним контрольно-вимірювальним обладнанням, виробленим компанією, яка винайшла ваги-аналізатори як тип медичної техніки.
Точні вимірювання виконуються за допомогою безпечного електричного сигналу. Прилад може виконувати одночасно кілька операцій, у тому числі вимірювання ваги пацієнта та частки жиру в його організмі, відсотковий вміст води та вісцерального жиру, визначення кістково-м’язової маси та індексу маси людського тіла.
Як відбувається вимір?
У платформу приладу вмонтовано електроди у вигляді спеціального напилення. Під час аналізу через тіло пропускаються безпечні для здоров’я і дуже слабкі (невідчутні) електричні імпульси. Вимірювання проводять босоніж, інакше поганий контакт між ступнями та електродами призведе до помилкових результатів. Електричний сигнал легко проходить через воду, яка у великій кількості міститься у м’язовій тканині та зустрічає опір у жировій тканині через відсутність рідини. Цей опір називають «імпеданс». З урахуванням отриманих значень імпедансу та особистих параметрів (вага, ріст, вік), що вводяться перед початком використання аналізатора, проводиться розрахунок композитного складу тіла за спеціальним алгоритмом, отриманим у результаті медичних досліджень.
З допомогою ваг-аналізаторів Tanita можна виміряти численні параметри складу тіла, які свідчать про стан здоров’я пацієнта (вимірювання відбувається протягом 30 сек.):
1. Відсотковий вміст жиру в організмі. Норми вмісту жиру залежать від статі та віку людини.
2. Відсотковий вміст води в організмі – показує чи достатньо організму рідини, що споживається, чи немає зневоднення організму.
3. Вісцеральний (внутрішній) жир. Вісцеральний жир знаходиться в черевній порожнині та навколо життєво важливих органів. Якщо його забагато – збільшується ризик розвитку артеріальної гіпертензії, діабету 2-го типу, серцевої недостатності та інших серйозних захворювань.
4. Кількість м’язової маси – показує вагу всієї м’язової тканини в організмі, включаючи серцеві м’язи. М’язова маса дає розуміння фізичної підготовки людини. Нестача м’язової маси говорить про необхідність збільшення фізичних тренувань.
5. Маса кісткової тканини – визначає вміст неорганічних речовин, що входять до складу кісток досліджуваної людини, у тому числі вміст кальцію. Зменшення маси кісткової тканини – тривожний сигнал, що потребує зміни живлення та рівня фізичних навантажень.
6. Фізичний тип людини. Усього існує 9 типів статури. Залежно від фізичного типу можна давати конкретні рекомендації щодо харчування, виду та рівня фізичних навантажень.
7. Необхідне добове споживання калорій. Терези показують базову кількість калорій, яку необхідно вжити досліджуваній людині протягом доби у стані спокою. При фізичних навантаженнях добове споживання калорій необхідно збільшувати і більше, ніж інтенсивніше навантаження.
8. Рівень основного обміну речовин. Ця величина показує швидкість метаболізму в нашому організмі. Швидкість метаболізму залежить від багатьох чинників, зокрема і від віку. Чим старша людина, тим менша швидкість його метаболізму. Швидкість метаболізму дає можливість зрозуміти, як швидко людині вдасться скоригувати свою вагу. Виходячи з цієї величини, дієтолог підбирає індивідуальну схему харчування для свого клієнта та рівень фізичних навантажень .
9. Метаболічний вік. Це вік клітин та тканин організму людини, показник, у якому стані вони знаходяться. Чим молодша людина – тим вища у нього швидкість обміну речовин або метаболізму. У 20 років обмін речовин швидше, ніж у 30, тим більше 50. З віком метаболізм поступово уповільнюється абсолютно у всіх. Це природний фізіологічний процес. Знаючи рівень метаболізму, можна визначити “біологічний вік”. Терези-аналізатори вимірюють рівень метаболізму, і потім визначають відповідний йому вік, біологічний вік. Фактичний вік може відрізнятися від біологічного, як у більшу, так і меншу сторону.
Зверніть увагу!
Діагностика – біоімпедансометрія тіла не робиться вагітним жінкам, людям з кардіостимулятором.
Маса тіла оцінюється як сума двох складових – жирова маса та худа.
Вміст жиру в організмі – це загальний жир. Дуже невелика його частина входить до складу клітинних мембран, гормонів – це істотний (корисний жир). Але основна частина – це жир у підшкірній жировій клітковині і жир, що оточує внутрішні органи, його називають несуттєвим.
Вміст жиру в жіночому організмі, який дозволяє нормально працювати всім органам та системам – це 20-25%.
Для чоловіків вміст жиру в організмі не повинен перевищувати 15-20%. Ця кількість жирової маси дозволяє чоловічому організму функціонувати, але не створює додаткове навантаження на серцево-судинну систему, на суглоби та хребет.
Худу масу тіла утворює вода, маса м’язів, маса скелета, внутрішніх органів та інших структур.
Рекомендований процентний вміст тонкої маси для жінок – 75-80%, для чоловіків – 80-85%.
Жирова тканина легка, а м’язи – відносно важка, тому у людей, які постійно займаються спортом, у тому числі в тренажерних залах, щільність тіла (а значить питома вага) вища. Але основний набір ваги у звичайної людини із середнім темпом життя відбувається саме за рахунок жирової тканини.
Крім худої маси, оцінюють вміст води.
Для жіночого організму норма вмісту води – 50-60%, для чоловічого – 60-70%.
Після зважування, Вам буде видано результат у роздрукованому вигляді, на підставі якого Ви можете спільно з дієтологом скласти дієту і згодом відстежувати ефективність процесу схуднення.
